كيف تثق بنفسك

الثقه بالنفس تشبه
الحساب البنكى يجب أن تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو وكل انسان يحتاج الى
المزيد من الثقه فى نفسه

وهناك خمس طرق سهله لتحقيق المزيد من الثقه
بنفسك

ركز على نقاط القوه لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوه ركز على نقاط القوه
لديك وعلى الأشياء التى تبرع فيها ولا تركز على الأشياء التى تستطيع عملها
ولا تتعمق كثيرا فى نقاط الضعف الموجوده فيك

ضع
أهدافا

أن يكون لديك أهداف قابله للتحقيق هى
الطريقه السريعه لتحقيق المزيد من الثقه لأن الأهداف تعطيك احساس
بالمسئوليه وقدر من الثقه عند تحقيقها

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم
الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

عدل جلستك
اذا طلبت منك أن تتخيل كيف يجلس شخص يئس
فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحنى للأمام ويبدوعليه الحزن
والآن تخيل شخص
لديه قدر كبير من الثقه بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخص يجلس جلسه معتدله
مستقيم تعلو وجهه الابتسامه
فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسيه

كن شكورا
كونك ممتنا وسعيدا بما أنت
فيه يعد وسيله أخرى لبناء الثقه بالنفس
كل انسان مهما ساءت ظروفه
وأحواله أشياء جيده تستحق الشكر والامتنان

وكما ترى مما سبق فان
بناء الثقه بالنفس يعتمد على طريقه تفكيرك ونظرتك للأمور
واعلم أن ثقتك
بنفسك بيديك
ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحده من هذه الطرق البسيطه26

الثقة بالنفس مطلب رئيس لكل منا

وتنبع بصورة رئيسية من تحديد المسار

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أبا زياد

سلمت يداك ع هيك الموضوعات الشائقة

******************************

دمت بخير

جيسي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

<blockquote> <blockquote>
صبحته عند المساء فقال لي أتهزأ بقدري أم تريد مزاحا
فأجبتة إشراق وجهك غرني حتى توهمت المساء صباحاً

( ابذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك )

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
</blockquote></blockquote>

ابتسم
أثبتت الدراسات أن الابتسام يمنح الثقه بالنفس ويقاوم
الاجتهاد والتوتر والاكتئاب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع جميل ابازياد

اعزك الله ونفع بك الاسلام

دكتورة جيسى

الاستاذ احمد البراء

الاستاذ محمد جمعة

دكتورحمدى

الموضوع زاد بريقا بردودكم المميزة

وسعدت جدابها

فشكراجزيلالكم

جزاكم اللة خيرا

شكرا جزيلا على هذه المعلومة الاكثر من رائعة

:D

نورالهدى

شكرالحضرتك

نورتى الموضوع بردك الجميل

جزاكم اللة خيرا

» صلح اي ريموت بنفسك
» عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

فعـاليات يوم الوفـــــاء بالجوابــــــر

كيف تثق بنفسك